KATALOG CENTRALNY KSIĘGOZBIORU
Znaleziono 2 pozycje należące do serii: Receptury Natury
AUTOR:
Górnicka, Jadwiga
POZ/ODP:
Jadwiga Górnicka.
ADRES WYD.:
Janki k. Warszawy : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2014.
SERIA:
Receptury Natury
HASŁA:
Odżywianie - higiena Dietetyka Poradniki OPIS FIZYCZ.:
118 s. : il. kolor. ; 24 cm.
SYGNATURA:
613
KOD/INWENT:
100000361238
36123
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Jak skutecznie schudnąć i zachować ładną sylwetkę? Jak uniknąć efektu jo-jo? Co to znaczy zdrowe odżywianie? W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i inne pytania, a także przepisy na skuteczne diety, program ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających i porady na temat pielęgnacji ciała podczas odchudzania.
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> ZDROWE ODŻYWIANIE Składniki pokarmowe Błonnik Piramida żywienia Notuj, co jesz NADWAGA I OTYŁOŚĆ Wskaźnik BMI Profilaktyka Leczenie Otyłość brzuszna Drogie panie - uwaga na odchudzanie! Jak utrzymać prawidłową wagę? DIETY ODCHUDZAJĄCE I OCZYSZCZAJĄCE Dieta błonnikowa Dieta maślankowo-owocowa Dieta oparta na sokach warzywnych Dieta owsiankowa (jednodniowa) Dieta warzywna I Dieta warzywna II Dieta ziemniaczano-maślankowa Dieta ziołowa Działanie postów i głodówek Dieta ryżowa Dieta tybetańska Wartość kaloryczna wybranych produktów spożywczych GOTOWANIE NA PARZE AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I RUCH Prawidłowe oddychanie Ruch to zdrowie Spacery na zdrowie Poranna gimnastyka Ćwiczenia poprawiające ogólną sprawność organizmu Ćwiczenia modelujące sylwetkę Specjalne ćwiczenia przy otyłości brzusznej Ćwiczenia wzmacniające układ szkieletowy i kręgosłup Trening wzmacniający kręgosłup Tajemniczy czynnik MET Nordic walking PIELĘGNACJA CIAŁA PODCZAS ODCHUDZANIA Kąpiele odchudzające i ujędrniające Cellulit Rozstępy Dziennik wagi Mój plan treningowy Moja dieta DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Naturalne sposoby na zdrowie
AUTOR:
Górnicka, Jadwiga
POZ/ODP:
Jadwiga Górnicka.
ADRES WYD.:
Warszawa : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2014.
SERIA:
Receptury natury / Jadwiga Górnicka : 4
HASŁA:
Leczenie - metody niekonwencjonalne Wydawnictwa popularne OPIS FIZYCZ.:
114, [1] s., [4] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
100000351888
35188
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 003233 od dnia:2023-03-29 2023-05-28
DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
WYDRUK KATALOGÓW
